-

  • (878)
  • (141)
  • (140)
  • (96)
  • (67)
  • , (47)
  • (46)
  • (27)
  • (21)
  • (14)
  • (11)
  • (8)
  • (7)
  • (7)
  • (5)
  • (4)
  • (3)
  • (2)
  • (1)
  • (1)

 -

  ?

____


____
VS
Nika_G

, , , !

 -

   Viktorialka

 - e-mail

 

 -

 LiveInternet.ru:
: 02.04.2010
:
:
: 15375

:

.


: (1), (14), (11), (5), (1), (7), (27), (21), (3), (46), (8), (140), (4), (7), (878), (67), (2), (141), , (47)
(0)

!

, 29 2016 . 18:12 +

, !
- , 100% . , !

! , ! ! !

1. .

2. , 5 , . , .

3. 6 , 1 10.

4. 10 2 , 5 . 24 !

5. , ! . , 24 - "".

6. ! - . !

! ( !)
, ( ) , , , , !

‼  :

– , , .
, , ...
:

- ,
- ,
- ,
- ,
- ,
- ,
- ,
- ,
- ,
- ,
- ,
- ,
- ,
- ,
- ,
- ,
- ,
- ,
-
- ,
- , , ,
- ,
- ,
- ,
- ,
- ,
- ,
- ,
- ,
- ,
- ,
- ,
- ,
- ,
- ,
- ,
- .

: , , , , – .
, .".

: , - . , , , , - .

. , , , , , .
, .
.




:  
(0)

, 26 2016 . 20:30 +

, , , , . () , , , , .

. , , , . . , , .

, , , : . . . , , , . . -- .

.



, , , , . . , . . 



, . .







10 , 10 15 . . , . . . . . , – . 5-7 .



, , . . 3-4 , . – , . .



. , .

, !



:  
(1)

, 17 2016 . 14:58 +

:
3- .
200 . . 3 , !
, , 30 .
, , , , . . .
, . . , , 2-3 …
. ! .

— , , .
! , .



:  
(0)

, 17 2016 . 14:57 +

. , , , . . – . . . 

. , ! , . , , , . . , . , , . 

. . . , . , , . , 12, . 12 , . , , . . 

. . , . , , . , , . . 

. . , , . , , . 

. . . , -6 -3 . , , .

. , , , , , . , .

. , . -3, , . , . , , - . -3 , . 

. , , - , , . , , , . , .




:  
(0)

?

, 28 2015 . 15:50 +

1. , , . ( ), .

2. (, , ).

3. , – , , , .

4. ( , ). , , .

5. – , .

6. . ( ), .

7. , . . – .

8. , . , . , . .

9. .



:  
(0)

- !

, 14 2015 . 15:19 +

, , , , .

!

1. , .
, , 1 . .

2. .
2 . 1,5 , 5 ., , . 0,5 2-3 .

3. .
2 . 1 , , . 20 3 .

4. , , .
, 10-12 . .

5. .
2 .

6. , , .
10x7, , , 15 .

7. , , , .
1 3 , , , . . (37-38 ) 15 ., , .



:  
(0)

, 01 2015 . 12:06 +

1. : 1 , 1 , 1 , . 1 . 3-4 . 

2. 1:1 . . 

3. 1 . 1 30 ., . 1-2 . 3-4 . 

4. : . 4-5 . . 

5. 10 . . , , . 2 . ( ) 1:1 . , 2-3 , . , .



:  
(0)

!

, 27 2015 . 10:36 +

. .

!

1. , . , , . 1 . 3 2 .

2. . 2 . , .

3. . , 15 ., 2 . , 200 30 ., 3 . , 1 . 1. 10 .

4. : 200 . , 1 . 0,5 . . , , , .

5. , - , . 0,5 2 . . 1 . 3 .



:  
(1)

, 11 2015 . 09:22 +

, :
🔹1 .. ,
🔹1 ..
🔹0,5 .. .

, 2 1 .
, 1-1,5 , .



:  
(2)

, 14 2015 . 11:40 +

: , ,  💧 

– . . , .

💧 

, , , , . , , . , , .

– . .

1) , .

2) , 15 . . .

3) 15 , . , .

. 1 . ! – , .

, 5 .

💧 

, . , .

💧 

, -. . , , . – , . , . , , .

:

1) 1 4-7 .

2) , , 2-4 .

3) , .

, . – 650 , – 150 . 1 .

💧 

. . : , , , .

: , , , , .

– . 80 . – 1,8 ! – , - . , .

, - . , . , .

💧  :

, . , , 2-3 . , .

, , , .

, , . , , . 2-3 ( , ). ! 1 .

( ), . , .

– : .



:  
(3)

, 30 2014 . 15:13 +

3756641_0766150x100 (700x466, 129Kb)

. , , , , . , . , .  37.8 , .

, . , 38 , , . , .   , , . , , .

 

2 .. .

1 .

10 . 3 .

, .

 

.

.

 

,

:

, ;

;

;

.

 

:

1 . . ;

1 ;

¼ .

 

,

:

¼ ;

¼ ;

¼ ;

 

,

:

1 ;

;

3-5 ;

½ .

.

 

. , , , . , , .



:  
(0)

!

, 29 2014 . 14:24 +

3756641_i0S1ErfE_7c (604x401, 31Kb)

1. , .. . . 10 .

2. . , . . . 10-20. . 10 .

3. . , . , . 10-20 . , . 10 .

4. . . . 20 . . 4 .

5. . , . , . 10 .

6. . - . . . , , , "". 3.

7. , . , , . 20 . .



:  
(0)

10

, 29 2014 . 14:19 +

3756641_dOHlhtBB8_w (604x362, 40Kb)

1.
– . 150 22 . , «» «» .

2.
-3 . . , .

3.
. , , , . «», .

4.
– , . 100 18 , 90%. .

5.
– .

6.
, . . .

7.
11 .

8.
100 — 22 , .

9.
, .

10.
( 6-8 ), , , . .




:  
(0)

?

, 23 2014 . 09:55 +

3756641_ezJhVQURVe0 (502x503, 53Kb)

: , , .



:
2 a. , 2 . 2 . . 15 . .

: : 1 , (2 . ), ( ) 2-3 .
, . . 15 . .

, . .

, .

- .

. .




:  
(2)

, 08 2014 . 16:49 +

3756641_urE4r2iago8 (604x466, 48Kb)

, , , .

* , , , . .

* , .

* , .

* .

* . , . , .

* - , , .

* - 1:3.

* 3 .

* , , , 1-2 .

.

1. 2 . 2 . . 3 30 . .

2. , 70% , 10 . 40 .

3. 2 . , 5 . , .

4. , , , . 1 . , 5 ., , . 2 .



:  
(0)

, 99

, 18 2014 . 16:11 +

 1409224285_JvAqAGgCbkU (604x403, 90Kb)

:
, 10-15. .

: - A, , C, , PP, , , , , , , , , , .

.

, , , 12- , , , , , , , .

.
1 . 1 , 2 . . . 1 . 3-4 .

:
, .


1,5 . 1 , . , , . .


1 . , 1 . , 2 . , 15 . , .


2 . , 1. 1 , , 10 , .

.
, . 2 . 1 , 40 , .

.
4 . 1 , 1 , , 1 .

, . +37 - +38, 15 . 2 .

, , . .



:  
(0)

, 04 2014 . 09:29 +



– . , , , , , , . , , - …
? ? , . , . , . , – ! , , , , - , ! – , .
, , . , , : , 0,5-3 ( ) ( ).

3756641_101804149_3352215_FZz8MpS4LK8 (360x250, 17Kb)

– . 10-15 «» .

1. . 

, . : , . , . В , .
10-20 .

2. .

, .
: , , – . , . 15-20 .

3756641_uprazhneniya_dlya_myshc_ruk_video_1_ (700x464, 35Kb)

3. .

, , , , , , .
: , . , – -- . , .
В , , – . В 10-20 .
, , , , . В , .
 

4. . 

: , , . , . 8-12 .
 

5. .

, , .
: . , . , – . , .
, . В 6-8 .
 

6. .

, .
: , , .
, , , . , . . , 15-20 . В .

7. .

.
: , . В 6 , – 4 . В 10-15 . . -.

3756641_0612_reverse_fly (300x300, 14Kb)

8. В .

: , , . , . , , , – 20 . 5-6 .

. , . , , . , !  



:  
(0)

?

, 04 2014 . 09:02 +

3756641_kSkY2Y2vuJg (604x377, 49Kb)

, . , . .

1. . 10 . .

2. . . .

3. . 10-15 .

4. . 10 , . .

, , , , .

, . : , , , , , . .



:  
(0)

, 04 2014 . 08:59 +

3756641_azn2Bss_q5M (402x604, 38Kb)

1. ""

2. ,, . : => (). . . . , 3 . 1-2 2 .

3. 1-2 , . . .

4.

5. . 5 . .

6. : , , , , , . 1 .. - , . :)

, - , , , , , , ;

7. , t . 30 - 1 , . .

8. +

9. , 3 . , . , . - .

10.
, , .
. . 20 , . , . - . , . 2 .

11. . - , , . !

,




:  
(0)

, 04 2014 . 08:57 +

3756641_x4ffe88Hh7g (402x604, 68Kb)

2 1 . 2 . 3 . .

. , 10-15 .




:  

 : 5 [4] 3 2 1