на 100грамм - 143.37 ккалБ/Ж/У - 9.37/0.72/24.24

Ингредиенты:
4 больших пучка (200 г) вашей любимой зелени 
2 зубчика чеснока 
150 г натурального йогурта
450 г обезжиренного творога
соль
4 армянских лаваша (200 г)

Приготовление:
Измельчаем зелень и чеснок и перемешиваем с йогуртом и творогом. Солим по вкусу. Размазываем эту смесь по лавашу и закручиваем в рулет. Даем постоять несколько часов в холодильнике. Режем на полоски толщиной в 2см. 
Лёгкий и полезный перекус готов! 

Приятного аппетита!