В холодное время года организм ослабевает, поэтому особенно подвержен различным вирусам и инфекциям. Не удивительно, что мы часто болеем простудой, а иногда и гриппом. Но ведь уберечь себя и близких от болезней вполне возможно. Советую изучить 8 полезных советов, как зашитить себя от гриппа и простуды и не забывайте придерживаться простых правил. Если уделять внимание гигиене, правильно питаться и не забывать о витаминах, то можно в разы сократить вероятность того, что вы подхватите инфекцию на работе или же в общественном транспорте.