Детский праздник станет еще ярче и увлекательнее, если вы пригласите аниматоров. Опытные и профессиональные аниматоры на детский день рождения создадут яркое, праздничное настроение и устроят настоящее шоу для маленькой аудитории. Вы можете порадовать свое чадо, пригласив на день рождение его любимых сказочных, мультипикационных героев или клоунов, которые точно знают, как порадовать и развлечь детскую аудиторию. Переходите по ссылке kinderevent.ru, чтобы ознакомиться с условиями сотрудничества надежной компании, которая предоставляет услуги аниматоров на детский праздник недорого.

Многие люди, заботясь о своем психологическом здоровье, стараются не смотреть фильмы ужасов и телевизионные шоу перед сном. Потому что от них бывают кошмары. И бессонница. А утром на работу. Но далеко не все знают, что на качество сна влияют, в том числе и продукты, которые были съедены незадолго до сна. Ученые постоянно ищут связь между тем, что мы едим и как мы спим. А Гиппократ еще в древности выдвинул идею о том, что непереносимость некоторых продуктов и другие побочные реакции на съеденную пищу, трансформируются в причудливые и тревожные сны. Давайте рассмотрим, что из привычных нам блюд стоит есть пораньше.

1) Паста. Те, кто предпочитает ужинать макаронами (да еще с хлебом), как правило, долго не могут уснуть. Эти продукты содержат большое количество медленных углеводов, которые превращаются в энергию. Процесс растягивается на пол ночи, мешая вам спать. Поэтому не ешьте макароны после шести.

2) Горький шоколад так же не идеальный перекус во время вечернего сериала. И дело тут не в лишних килограммах, а в наличии в нем большого количества кофеина и теобромина, учащающих сердцебиение, которое не позволяет расслабиться и уснуть. Сюда же можно отнести и кофеинсодержащие напитки – крепкий чай, кофе, горячий шоколад. Ну а если на ночь глядя захотелось не только тепла и уюта, но и чего-нибудь горяченького – побалуйте себя травяным отваром мяты или ромашки.

3) Чипсы, картофель-фри и прочие жирные закуски, содержащие специи и трансжиры, щедро сдобренные острым соусом. Мало того, что для переваривания столь тяжелой пищи потребуется несколько часов, в течение которых вам будет не до сна, так еще и изжога замучает или желудок разболится.