С рационом питания далеко не всегда удается получить полный комплекс витаминов и минералов. Я советую укреплять организм с помощью БАДов и витаминов. Тем более, что на практике сделать это не сложно. Здесь http://shopnsp.org/ru/bady-nsp можно заказать БАДы NSP американского производства, качество которых находится на достаточно высоком уровне. Да и ассортимент БАДов позволит каждому найти лучшие для себя предложения.