-Ѕитвы

 то лучше выгл€дит?

я голосовал за я_всего_лишь_ќдна_“ака€


я_всего_лишь_ќдна_“ака€
√олосовать
VS
Nika_G
√олосовать

ѕрикиньте, еще есть много других битв, но вы можете создать свою и доказать всем, что вы круче!

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Viktorialka

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 02.04.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 16975


Ўестидневна€ диета

—уббота, 23 »юл€ 2016 г. 07:57 + в цитатник

8.00 - чашка ча€/кофе без сахара
10.00 - 200гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного м€са
14.00 - 1 вареное €йцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 €блоко
20.00 - стакан кефира

» так 6 дней. ∆елательно употребл€ть по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. √олод переноситс€ нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм вт€гиваетс€, да и солидные отвесики радуют.
альтернатива
8:00 кофе,чай 10:00 вареное €йцо 12:00 плавленный сырок с чаем 14:00 отварна€ курина€ грудка,гов€дина,рыба 16:00 €блоко 18:00 вареное €йцо 20:00 стакан кефира,томатного сока.

–убрики:   улинари€
ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку