-Ѕитвы

 то лучше выгл€дит?

я голосовал за я_всего_лишь_ќдна_“ака€


я_всего_лишь_ќдна_“ака€
√олосовать
VS
Nika_G
√олосовать

ѕрикиньте, еще есть много других битв, но вы можете создать свою и доказать всем, что вы круче!

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Viktorialka

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 02.04.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 15456

≈сли ¬аши ногти сло€тс€, http://vpk-podshipnik.com.ua/brend/iljin

—уббота, 23 јвгуста 2014 г. 18:22 + в цитатник

—ейчас приобрести подшипники с гарантией качества можно даже через »нтернет, что, безусловно, очень удобно. –екомендую здесь http://vpk-podshipnik.com.ua/brend/iljin изучить полный каталог подшипников и оформить заказ. Ќа сайте vpk-podshipnik.com.ua можно купить подшипники по самой разумной цене.

 1408803634_Gm422FebHRU (604x402, 41Kb)

 аких витаминов не хватает при той или иной проблеме?

≈сли ногти сухие и ломкие, с утолщени€ми у краев ногтевой пластины, то причиной стала нехватка витаминов ј, ≈, а также кальци€, йода и магни€. ¬осполнить недостаток витаминов можно, употребл€€ в пищу печень, рыбий жир, орехи, бобовые, растительное масло.  альци€ много в молочных продуктах, а также в брокколи, шпинате, источником йода €вл€ютс€ все морепродукты. ћагни€ много в семечках, крупах, бобовых, сладком перце, бананах.

≈сли ногти расслаиваютс€, на них по€вл€ютс€ углублени€ в виде точек, белые п€тна, а также грибковые или бактериальные инфекции, то нужно пополнить запасы витаминов —, ј и цинка. ¬итамином — богаты все овощи и фрукты красного и желтого цвета, а также картофель. ÷инка много в морепродуктах, зелени, орехах, листовом салате.

≈сли ногти стали сероватого или желтого цвета, на них по€вились бороздки, все дело в недостатке витаминов ¬5, –– и селена. ¬се эти элементы можно найти в м€се, птице, рыбе, €йцах, отруб€х и пророщенных злаках, брокколи, оливках, водоросл€х.

≈сли ногти неровные,тонкие, вогнутые или вдавленные, то организму €вно не хватает железа. ≈го много в м€се, печени, тунце, семечках, черном чае, кабачках, шпинате, цветной капусте, горошке. ƒл€ лучшего усвоени€ железа организму нужен фтор, которого много в рыбе, креветках, грецких орехах, кукурузе.


ѕонравилось: 1 пользователю



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку