Я кефир люблю. И несколько раз прекрасно худела на своей кефирной диете. Утром – натуральный кофе без сахара и пробежка на свежем воздухе. В обед 250 мл кефира с галетным печеньем (штук 5). Около пяти вечера – гречневый суп без поджарки и картофеля, но с солью и снова 250 мл кефира. Вечером – чашка чая с мятой и ромашкой и ванна с кофейным скрабом (намыленными мылом руками и с крупно смолотым кофе растирать тело до покраснения) для проблемных мест. За счет спорта на свежем воздухе сжигался жир. Кефир прекрасно регулировал работу кишечника (в некоторые дни даже слишком прекрасно), голод был только вечером, но легко заглушался травяным чаем. Если хотелось пить, выпивала стакан минеральной водички без газа. За неделю уходило стабильно пять килограмм. При чем, уходило там, где нужно – в талии! Большего мне и не желалось… Я даже позволяла себе в день съесть кусочек горького шоколада (два квадратика) – не могу без него. Наверное, из-за этого никакого снижения скорости мышления или телесной слабости не было. Прекрасная диета для активных людей.
Кстати, а вы не задумывались, почему у нас есть «именные диеты» (Долиной, Малышевой, Бородиной), а на Западе таких не бывает… Да потому, что там люди изначально заботятся о своем питании, ведут активный образ жизни и не полнеют. Вот недавно в одном интервью Анжелина Джоли заявила, что своей идеальной фигурой обязана низкокалорийному питанию (600 калорий в сутки!) и до секунд расписанному графику. Давайте брать пример с умной и красивой женщины – хватит сторожить холодильник! Давайте двигаться, питаться салатами и запеченным мясом, пить витамины и уж тогда точно будем худенькими и красивыми!И никакая кефирная диета или другой способ похудеть нам не понадобится.

Зачем нужна паровая швабра и эффективна ли она при уборке дома? Читайте об этом на сайте wday.ru.