Противопоказания кефирной диеты.

Итак, кефирная диета – одна из представительниц моно диет. Она не является сбалансированной, поэтому не подходит людям не совсем здоровым, а также, слишком молоденьким девочкам с «растущим организмом». Если не верите, рискните – уже в конце первого дня будете чувствовать слабость, сонливость, головокружение и головную боль. И привести такие эксперименты могут к весьма плачевным результатам. Учитывая необходимость ежедневно выпивать пол-литра кефира, не стоит рисковать и людям с нарушениями уровня кислотности желудка, ровно, как и тем, кто страдает острыми или хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Какой кефир пить? Вот в чем вопрос!

Во время разгрузочного дня или не длительной кефирной диеты пить нужно кефир 0,5-1,5% жирности. Более того, он должен быть однодневным, то есть супер свежим. Только от употребления такого кефира не будет изжоги. Внимательно изучите этикетку. В состав настоящего кефира должно входить молоко и кефирный грибок. На данный момент такой кефир в супермаркете придется поискать, ведь кефирный рынок процентов на 80 заполонили некие «болтушки» из различных бактерий, загустителей и консервантов. Пользы в деле похудения от них не будет! Только настоящий кефир и для организма полезен, и кишечник очистит, и состояние кожи улучшит! Поэтому не ленитесь – тратьте время и силы для поиска натурального кефира.

Интересуетесь жизнью знаменитостей? Тогда новсть о звездах их шоу бизнеса без сомнений привлечет ваше внимание, ознакомиться с которой можно здесь segodnya.ua.