Многие ведут сидячий образ жизни, что естественно негативно сказывается на здоровье и самочувствии. От пассивного образа жизни страдают суставы, позвоночник, воротниково-шейный отдел. Нивелировать ущерб, причиненный постоянным пребыванием за компьютером да к тому же в неправильной позе с искривленным позвоночником можно, если выполнять специальные упражнения. Делать их можно при любой свободной минутке. Упражнения при сидячем образе жизни важно выполнять ежедневно и хотя бы по 10 минут в день. Переходите по ссылке выше, чтобы узнать больше о влиянии пассивного образа жизни на психическое здоровье человека, самочувствие, а также здоровье. На сайте вы найдете полезные советы, исследовательские данные, а также упражнения с фотографиями и подробным описанием их выполнения. Каждый, кто вынужден часами просиживать за компьютером в силу специфики своей работы, должен взять эти упражнения на заметку.