Каждая из нас очень внимательно относится к своему рациону. Согласитесь, что жирные продукты очень вредны не только для фигуры, но и для здоровья в целом, поэтому от них лучше всего отказаться. А вот вместо жирной, жареной и другой нездоровой пищи, лучше всего употреблять зелень и фрукты, которые уже появились на прилавках. Кстати, не забывайте и об орешках, которые имеют массу полезных и питательных веществ. Например, здесь на женском сайте wday.ru вы можете узнать о такой ценном и питательном продукте, как орешки всю доступную информацию. Думаю, что после этого многие захотят включить орехи в свой рацион, тем более выбор их настолько велик, что каждый найдет что-нибудь по своему вкусу. Но не стоит злоупотреблять орешками, так как они не только очень полезны, но и весьма калорийны. Так что кушайте орешки в меру и будьте здоровы.