-Ѕитвы

 то лучше выгл€дит?

я голосовал за я_всего_лишь_ќдна_“ака€


я_всего_лишь_ќдна_“ака€
√олосовать
VS
Nika_G
√олосовать

ѕрикиньте, еще есть много других битв, но вы можете создать свою и доказать всем, что вы круче!

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Viktorialka

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 02.04.2010
«аписей: 4104
 омментариев: 5248
Ќаписано: 15227

ћолодильное сем€ - кунжут

ƒневник

ѕ€тница, 18 јпрел€ 2014 г. 14:28 + в цитатник

1397816871_rVu8GLf81a4 (604x403, 59Kb)

≈жедневное употребление кунжута укрепл€ет здоровье, возвращает молодость и продлевает жизнь.

¬ ƒревней »ндии кунжут был символом вечной молодости и бессмерти€. ≈го называли пищей богов. — точки зрени€ аюрведы эти семена обладают саттвичными (чистыми, благопри€тными) свойствами и чаще всего используетс€ как раса€на – омолаживающее, успокаивающее, см€гчающее и расслабл€ющее тело и ум средство.

¬ современной медицине кунжут цен€т главным образом за то, что в нем содержитс€ много «омолаживающего» витамина ≈ и кальци€. “ак, 100 г сем€н кунжута покрывают суточную потребность организма в кальции. ј наличие в кунжуте цинка и фосфора способствует профилактике остеопороза, так как эти микроэлементы участвуют в строительстве костной ткани.

“олько дл€ женщин
ѕо своей природе кунжут обладает согревающими свойствами, при€тным, чуть горьковатым вкусом, сладким випаком (послевкусием) и ореховым запахом. ќн положительно вли€ет на костно-мышечный аппарат и оказывает лечебное воздействие при нарушени€х со стороны органов дыхани€ – бронхите, легочных заболевани€х и астме. ≈жедневное употребление одной чайной ложки кунжута очень полезно дл€ нормального функционировани€ женской репродуктивной системы (шукра дхату).  роме того, употребление кунжута снижает риск мастопатии и других заболеваний молочных желез.

¬ то же врем€ женщинам следует знать, что сем€ кунжута усиливает отток крови во врем€ менструации, поэтому употребл€ть кунжут при беременности нужно осторожно. — одной стороны, высока€ концентраци€ кальци€ способствует формированию крепкого скелета будущего малыша, но с другой – при чрезмерном увлечении кунжутом увеличиваетс€ риск потер€ть ребенка.

¬ поисках утраченной молодости
ќтвары, порошки, пасты и масл€ные экстракты – вот неполный список лечебных препаратов из кунжута, изготавливаемых в аюрведе.  унжут наиболее полезен при проблемах здоровь€, св€занных с дисбалансом ваты. Ћюди, в конституции которых преобладает иссушающа€ вата, стареют быстрее тех, в ком больше огненной питты и масл€нистой капхи. ƒл€ уравновешивани€ ваты врачи аюрведы рекомендуют употребл€ть внутрь пасту из кунжута, разглаживающую кожу и помогающую укрепить ногти, зубы и волосы. ј масл€ные массажи абхь€нга и широдхара, выполн€емые с использованием теплого кунжутного масла, закрепл€ют омолаживающий эффект.

—емена кунжута примен€ютс€ дл€ восстановлени€ сил, очищени€ кишечника, при нарушени€х функций печени, слабости десен, разрушении зубов, выпадении волос и заболевании суставов. ≈сли в кунжутное масло, приготовленное методом холодного отжима, добавить немного камфоры, кардамона и корицы, то его можно втирать в виски при мигрен€х. ќднако кунжут может вызвать дисбаланс питты, поэтому люд€м этой доши нужно употребл€ть его с осторожностью и в небольших количествах.

ѕрактичный рацион
Ѕудучи саттвичными по своей природе, кунжутные семена подход€т дл€ употреблени€ в пищу практиками йоги. —ъеда€ ежедневно по 30 г подсушенных кунжутных семечек – черных или светлых, йог не только укрепл€ет здоровье, но и повышает качество практики, ведь кунжут усиливает эластичность мышц. 

–убрики:  «доровье

ћетки:  

 —траницы: [1]