-Ѕитвы

 то лучше выгл€дит?

я голосовал за я_всего_лишь_ќдна_“ака€


я_всего_лишь_ќдна_“ака€
√олосовать
VS
Nika_G
√олосовать

ѕрикиньте, еще есть много других битв, но вы можете создать свою и доказать всем, что вы круче!

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Viktorialka

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 02.04.2010
«аписей: 4096
 омментариев: 5243
Ќаписано: 15214

 ак ухаживать за ногт€ми и как их укрепить

ƒневник

—уббота, 11 »юл€ 2015 г. 09:26 + в цитатник

 

„тобы ногти не слоились и не ломались, надо купить в аптеке витамин ≈ и витамин ј в капсулах. ”паковки по 50 штук. Ќе покупать «два в одном», а именно отдельно ј и ≈. ѕринимать витамины по одной капсуле в день – 10 дней витамин ј, потом 10 дней витамин ≈. “ак чередовать (да, витамины принимаютс€ в течение 100 дней!).  роме того, купить кальций глицерофосфат в таблетках – принимать ежедневно по 3-5 таблеток независимо от приЄма пищи. Ћечение довольно длительное, но ногти станов€тс€ идеальными.

🔹 »нформаци€ о витаминах:
- ¬итамин ј необходим дл€ роста и укреплени€ ногтей (содержитс€ в печени, масле, зелени, помидорах, моркови).
- ¬итамин ¬ способствует усвоению белка, необходим дл€ роста ногтей (содержитс€ в капусте, пивных дрожжах, €ичном желтке, проросших зернах пшеницы.
- …од способствует росту ногт€ (содержитс€ в морской капусте, шпинате)
-  ремний важен дл€ эластичности и твердости ногтей (содержитс€ в овощах).
-  альций способствует твердости ногтей (содержитс€ в молочных продуктах).
- ∆елезо необходимо дл€ структуры и формы ногтевой пластины.
- —ера предотвращает воспалительные процессы, важна дл€ образовани€ ногт€ (содержитс€ в капусте, луке, огурцах).

🔹 ћаникюр рекомендуетс€ делать не реже 1 раза в 2 недели.

🔹 ќб€зательно пользоватьс€ только качественной косметикой, жидкость дл€ сн€ти€ лака не должна содержать ацетона. јцетон сильно высушивает ногтевую пластину.

🔹 ƒл€ здоровь€ ногтей рекомендуетс€ смазывать их на ночь питательным кремом.

🔹 Ќельз€, чтобы ногти посто€нно находились под слоем лака, в идеале лак необходимо стирать на ночь. »ли хот€ бы давать отдохнуть ногт€м 2 дн€ через каждые 5 дней.

🔹 ”брать желтизну с ногтей можно, смазав их кусочком лимона. Ёто не только осветлит, но и укрепит ногти.

🔹 ѕрием продуктов, содержащих желатин (желе, заливные) способствует росту и крепости ногтей. ѕринимать 1 мес€ц, через мес€ц курс повторить.

🔹 „астой причиной расслоени€ ногтей, €вл€етс€ нехватка кальци€.  альций нужно принимать совместно с витамином ƒ в масле, иначе он плохо усвоитс€. ¬ аптеках продаетс€ органический кальций из ракушек и куриной скорлупы, он легко усваиваетс€ организмом.

🔹 Ќе рекомендуютс€ дл€ ногтей ванночки с содой.

🔹 ѕитательна€ мазь дл€ ногтей на основе воска. —варить €йцо в крутую. ¬ытащить желток, разм€ть его. ƒобавить в желток 4 г пчелиного воска, растопленного на вод€ной бане, и подливать персиковое масло, пока смесь не достигнет густоты мази. »спользовать мазь каждый вечер.

🔹 ¬сегда при выполнении работы пользоватьс€ перчатками, руки лучше смазать кремом или глицерином.

🔹 ѕри ломкости ногтей полезны ванночки из теплого растительного масла, в которое добавлено несколько капель витамина ј и лимонного сока. ƒелать их надо 1-2 раза в неделю. “акже помогают ванночки из растительного масла и €блочного уксуса, смешанных в равных дол€х.

🔹 ”крепл€ющее действие на ногти оказывают ванночки из подогретого оливкового масла, в которое добавлено несколько капель сока лимона.

🔹 ѕолезно втирать в ногтевую пластину столовый уксус, лимонный сок, сок клюквы, черной и красной смородины.

🔹 ’орошо укрепл€ют ногти компрессы следующего состава – 70 г воды, 5 г квасцов, 25 г глицерина.  омпрессы примен€ть в течении 10-15 дней ежедневно, через мес€ц можно повторить.

🔹 ƒл€ укреплени€ сло€щихс€ ногтей очень полезны солевые ванночки. ƒл€ ванночек использовать морскую или океаническую соль, но без ароматических и крас€щих добавок. ¬ теплой воде растворить чайную ложку соли и держать руки 20 минут. ѕроцедура проводитс€ 10-15 дней подр€д, через мес€ц можно повторить. ƒл€ профилактики достаточно 1 раза в неделю.

🔹 –уки лучше мыть водой комнатной температуры. ќт холодной воды кожа на руках шелушитс€ и становитс€ жесткой, гор€ча€ вода сильно обезжиривает кожу, сушит, дела€ ее шероховатой.

🔹 ѕри грубой, шершавой коже рук эффективны ванночки из сока квашенной капусты и молочной сыворотки. «атем смазать кожу питательным жирным кремом.

🔹 ≈сли на руках по€вились трещины и мозоли, примен€йте ванночки из крахмала. (1 столова€ ложка на 1 литр воды). „ерез 15 минут сполосните руки и смажьте питательным кремом.

🔹 ≈сли сильно потеют руки, поможет солева€ ванночка. –азвести 1 чайную ложку поваренной соли в 1 литре теплой воды. ƒержать руки 5-10 минут, ежедневно в течении 10-15 дней.

–убрики:   расота

ћетки:  

 —траницы: [1]